Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
1944 kkal
|
Lemak: 60,32g | Prot: 96,98g | Karb: 245,74g.
Makan Pagi: Peak Whey Protein, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Sternfrucht, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Alnatura Dinkel Cracker, Vollmilch, Kölln Haferflocken, Extra Natives Olivenöl, Tomatenmark, Zwiebeln, Ei, Rispentomaten, Kartoffeln, Cucina Balsamico Creme. Makan Malam: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Hero Marmelade Light, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Camilan/Lainnya: Ja! Camembert 45%, Alnatura Dinkel Cracker, Kalise Trinkjoghurt , Vive Soy Mandelmilch, Gut & Günstig Sprühsahne, Äpfel. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 8 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|