|
Если у души и есть вес, то, возможно, он равен 300 граммам. Потому что точно всю душу я вчера оставила на тренировке) Толку мало пока, но запас в килограммах собственного веса есть - будем вытряхивать все души, что есть😂
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
2478 kkal
|
Lemak: 87,76g | Prot: 121,76g | Karb: 293,13g.
Makan Pagi: из Лавки Маасдам, Тимоша Козинак Подсолнечный, Яндекс Лавка Медовички, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Магнит Банан, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. Makan Siang: Яндекс Лавка Медовички, Тимоша Козинак Подсолнечный, Простоквашино Молоко 1,5%, Куриное Филе, ВкусВилл Полба Дробленая, Олейна Подсолнечное Масло. Makan Malam: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Яйцо, Геркулес Хлеб с Кукурузой . Camilan/Lainnya: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|