Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
1016 kkal
|
Lemak: 51,86g | Prot: 77,52g | Karb: 64,85g.
Makan Pagi: SPAR Vollkornweckerl, Birkenstock Bauernquargel Paprika , Butter, Rügenwalder Vegane Pommersche Fein, Millers Alpha-Gel Kollagen Millers Alpha-Gel Kollagen , Koffeinfreier Kaffee. Makan Siang: Vega Vita Bio-Tofu Stark Geräuchert, Ei, Hofer Ziegen Camembert, Weißkohl, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Zucchini, Braune Champignons (Italienische Crimini), Extra Natives Olivenöl, Koffeinfreier Kaffee. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 9 menit, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan remmalk
|