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15.09.2015
Heutige Schritte: 12.079
Lihat Kalender Diet, 15 September 2015:
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2120 kkal
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Lemak: 63,92g | Prot: 65,23g | Karb: 327,93g.
Makan Pagi: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: LAWA Apfelpfannkuchen, Babykarotten. Makan Malam: Ritter Sport Goldschatz, Nudeln (Gekocht), Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Lidl Choco Nussa, Trauben, Banane, Nektarinen, Apfel. lagi...
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1505 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam dan 31 menit. lagi...
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 Komentar
9516 plus 2 Kilometer Schwimmen.
15 Sep 15 oleh anggota: Bärle47
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15 Sep 15 oleh anggota: Metalmaus123
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Bei mir sind es heute 13.028 Schritte plus 1km Schwimmen, die Bärle freundlicherweise für mich absolviert hat ;-)
15 Sep 15 oleh anggota: todmirror
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Das ist eine Hilfsbereitschaft sondergleichen hier! Bärle schwimmt für Todmirror und Metalmaus übernimmt Mark für uns... danke! 😉
15 Sep 15 oleh anggota: Viviace
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Ruana, ich bin normal echt hilfsbereit, aber - sorry! - ich habe echt genug von Krankheit und Aua...
15 Sep 15 oleh anggota: Viviace
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15 Sep 15 oleh anggota: Viviace
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In der Kita meines älteren Sohns - tummeln sich gerade Läuse (er ist bisher zum Glück verschont geblieben). Ich finde, mit dem Risiko, das ich hier auf mich nehme, schultere ich schon genug Verantwortung für die Gemeinschaft - aber wenn jemand tauschen möchte ... bitte gern eine Nachricht an mich!
15 Sep 15 oleh anggota: todmirror
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Urks, nein danke... Läuse hatte ich im Kindergarten und damals waren die Bekämpfungsmethoden noch extrem ekelhaft... 😱
15 Sep 15 oleh anggota: Viviace
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Also mir sei verziehen wenn ich nich hier schreie..... mach schon 9 monate mit dem haxen 👣 rum ☹ ..... konnte heut nur 7203 schritte verbuchen ...und an alle helfenden 👌👍👏👄 und an alle kranken, gute besserung 💐💋💊😊
15 Sep 15 oleh anggota: Silouette
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Ich werde jetzt mal schlafen gehen... morgen früh muss ich Blut lassen 😷 Nachti Ihr Lieben!
15 Sep 15 oleh anggota: Viviace
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Ich hatte gestern 15.781 ^.^
16 Sep 15 oleh anggota: Clara Pinselpfote
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Dicken Respekt
Viele Grüße
Ulysses
16 Sep 15 oleh anggota: UlyssesMaxwell
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Sejarah Berat Badan Everlost
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