Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
2200 kkal
|
Lemak: 79,75g | Prot: 107,18g | Karb: 260,61g.
Makan Pagi: Травяной Чай, Братья Караваевы Сырный Пудинг с Клубникой, Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, Кофе с Молоком, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Лепешка Арабская Мини-Пита, Из Углича Кефир 1%, Мясновъ Кефир 3,2%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Жареное Яйцо, Виктория Салат Греческий с Сыром, Увелка Ячневая Каша Отварная. Makan Siang: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Виктория Салат Греческий с Сыром, Куриные Котлеты в Духовке, Увелка Ячневая Каша Отварная. Makan Malam: Excelsior Сыр Сардо, Пятерочка Хурма, Чай, Сушеный Инжир, Delight Финики Королевские , Йола Филе Индейки Тушеное, Гречка Отварная, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Camilan/Lainnya: Сливочное Масло, Киприно Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|