|
yes i did it! hahaha
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
712 kkal
|
Lemak: 32,64g | Prot: 41,27g | Karb: 64,28g.
Makan Siang: Nasi Putih, Ajinomoto MSG, Garam, Lada Hitam, Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Kecambah, Tahu Susu. Makan Malam: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bubur Ayam, Rose Brand Minyak Goreng, Lada Hitam, Garam, Ajinomoto MSG, Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Telur Dadar, Nasi Putih, Bakso Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Kecambah. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yerinasalsabila
|