|
Я вернулся, спустя 2 месяца, что ж… начну все с начала 💪🏽
|
2441 kkal
|
Lemak: 88,59g | Prot: 176,46g | Karb: 232,78g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Kupiec Рисовые Вафли. Makan Siang: ВкусВилл Сэндвич с Лососем, Киноа (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Дымов Сосиска Молочная, Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной, Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Банан, Байкальский Творог Обезжиренный . Camilan/Lainnya: Кофемания Флэт Уайт . lagi...
|
|
 Komentar
31 Okt 23 oleh anggota: @Pure_water
|
Спасибо, Катюша 😘буду стараться 💪🏽
31 Okt 23 oleh anggota: Ivan_Yan
|
31 Okt 23 oleh anggota: milkevolf
|
31 Okt 23 oleh anggota: Ivan_Yan
|
31 Okt 23 oleh anggota: HappyNewExtra
|
Спасибо, Олечка😘 Как твои успехи с ездой и бегом?
31 Okt 23 oleh anggota: Ivan_Yan
|
Я в бассейн ток хожу, месяц уже. Пока что не бегаю
31 Okt 23 oleh anggota: HappyNewExtra
|
31 Okt 23 oleh anggota: intriw100
|
31 Okt 23 oleh anggota: jula_02
|
Ухххх, кайфанул сегодня утром, уже забыл какого это - чувствовать боль ))
31 Okt 23 oleh anggota: Ivan_Yan
|
Обожаю это ощущение в теле😎😎😎
01 Nov 23 oleh anggota: jula_02
|
Так держать😃💪 дорогу эндорфинам и серотонинам!🤗
03 Nov 23 oleh anggota: Grankle
|
03 Nov 23 oleh anggota: Ivan_Yan
|
Ванечка, с возвращением!
Я тоже затихла😌Такой уж период…
Но все будет хорошо!💫Я узнавала🤩
03 Nov 23 oleh anggota: BibishaM
|
Алина, информация 100%-ная ?))
03 Nov 23 oleh anggota: Ivan_Yan
|
06 Nov 23 oleh anggota: BibishaM
|
07 Nov 23 oleh anggota: Ivan_Yan
|
16 Nov 23 oleh anggota: Ivan_Yan
|
Иван, не сначала, это был просто перерыв.
16 Nov 23 oleh anggota: slyhovsky
|
16 Nov 23 oleh anggota: Ivan_Yan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ivan_Yan
|