Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2023
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2569 kkal
|
Lemak: 133,16g | Prot: 116,82g | Karb: 227,03g.
Makan Pagi: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, ВкусВилл Варенье Груша, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Блинчики с Мясом. Makan Siang: Гречка Отварная, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами. Makan Malam: Макдоналдс Мёд , Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перепел. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», ВкусВилл Паштет с Куриной Печенью и Черносливом, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, Мираторг Хлеб Фитнес. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fomjak
|