Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2023
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 53,73g | Prot: 130,25g | Karb: 180,90g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Брусника Брусника, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Киприно Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Лепешка Арабская Мини-Пита, Из Углича Кефир 1%, Брусника Брусника, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Увелка Ячневая Каша Отварная. Makan Siang: Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Novus Баклажан Жареный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Ячневая Каша Отварная. Makan Malam: Черемушки Хлеб Полюшко, Киприно Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Зеленый Чай, Брусника Брусника, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный. Camilan/Lainnya: Excelsior Сыр Сардо, Кондитерская Фабрика Вологда Пастила Фабричная с Орехами, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Куриные Котлеты в Духовке. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|