Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 23,63g | Prot: 123,08g | Karb: 109,95g.
Makan Pagi: Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, Valedourado Leite Desnatado, Banana Prata. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Feijão Fradinho Cozido. Makan Malam: Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Camilan/Lainnya: Hortifruti Mamão Papaia, Dux Whey Protein Concentrado Creme Brulee, Banana Prata, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo . lagi...
|
Kehilangan 8,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelajatoba
|