Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2410 kkal
|
Lemak: 94,62g | Prot: 151,86g | Karb: 249,01g.
Makan Pagi: Manzana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Snickers Chocolate (52,7g), Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Huevo Revuelto. Makan Siang: La Huerta Guarnición pe Verduras, Manteca de Cerdo, Pechuga de Pollo Hervida, Nabisco Hony Bran , Tortilla de Maíz, Manzana. Makan Malam: GNC Creatina Monohidratada , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Plátano. Camilan/Lainnya: Holanda Magnum Mini Almendras, Pan de Muerto, Nestlé Cheerios Chocolate, Nutrileche Leche. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PanchoPacman
|