Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2021
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 78,37g | Prot: 89,64g | Karb: 178,74g.
Makan Pagi: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Qualy Margarina Cremosa, Margarina, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido. Makan Siang: Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Purê de Batata, Arroz Branco, Peito de Frango, Campo Belo Pimenta Biquinho. Camilan/Lainnya: Leite Integral, Bolo de Coco, Cafezinho. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DannyFlavia
|