Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 75,15g | Prot: 93,38g | Karb: 153,12g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Caseirinho Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Makan Siang: Couve Refogada, legumes, arroz, feijao, Azeite de Oliva Extra-Virgem, salada, Feijão Tropeiro, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Torresmo, Bife de Fígado. Makan Malam: Camarão no Forno ou Grelhado, Nutrifresh Tilápia Grelhada Ao Molho Cítrico, Arroz Branco (Cozido), Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Camilan/Lainnya: Garoto Bombom Crocante. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thaiscaraujo87
|