Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 23,41g | Prot: 81,35g | Karb: 131,97g.
Makan Pagi: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Nespresso Café Expresso, Milbona Leite Magro sem Lactose, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes. Makan Siang: Esparguete (Cozido), Lidl Espetadas de Peru. Makan Malam: Salmão no Forno ou Grelhado, Esparguete (Cozido). Camilan/Lainnya: Banana, Babybel Mini Queijo Light, Caçarola Crackies de Milho sem Sal. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan msampaio06
|