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wieder Zunahme .....Brustumfang 118cm und Bauchumfang 124 cm. Die Waage ist ja wohl nicht immer so ausschlaggebend. Es ist gerade sehr anstrengend und sehr nervig.
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101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 31,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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654 kkal
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Lemak: 3,00g | Prot: 68,28g | Karb: 95,35g.
Makan Siang: Äpfel, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Magerquark. Makan Malam: Junge Frühlingszwiebeln, Magerquark, Pellkartoffeln. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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