Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 41,06g | Prot: 165,95g | Karb: 121,66g.
Makan Pagi: Apfel, Dole Mandarinen, Aldi Trauben Kernlos, ESN Protein Pudding - Vanille. Makan Siang: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Grüne Paprika, Purland Putenhackfleisch. Camilan/Lainnya: Real Bio Apfelmark mit Mango, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, ESN Pancakes. lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hutblume
|