Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2048 kkal
|
Lemak: 57,07g | Prot: 120,80g | Karb: 257,42g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Штолле Пирог с Малиной и Творожным Сыром, Excelsior Сыр Сардо, ВкусВилл Мини-Пита, Гипербола Филе Индейки Жареное на Хоспере, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Из Углича Кефир 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара. Makan Siang: Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, Огурец (с Кожурой), Kerakur Баклажаны Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Пшено Варёное. Makan Malam: Excelsior Сыр Сардо, Зеленый Чай, Клюква, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Kerakur Баклажаны Жареные, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный. Camilan/Lainnya: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Семушка Курага Сушеная, Семушка Персики Сушеные, 365 Дней Инжир Сушеный , Зеленый Чай, Вологодские Сладости Пастила Фабричная с Орехами. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|