Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2015
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2015:
|
1878 kkal
|
Lemak: 142,84g | Prot: 106,04g | Karb: 43,13g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Leite Integral, Café. Makan Siang: Suco de Melancia, Ovo de Codorna, Carne de Porco Assada, Perdigão Lingüiça de Frango, Azeite de Oliva, Picanha, Molho Vinagrete, Alface. Makan Malam: Manteiga (com Sal), Tomates, Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Piraquê Cream Crackers, Pistaches. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leonzn
|