Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2023
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 34,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 35,13g | Prot: 80,91g | Karb: 130,74g.
Makan Pagi: Milbona Leite Magro sem Lactose, Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Pescada Cozida. Makan Malam: Nestlé Chocolate Preto 85% Cacau, Esparguete (Cozido), Azeite, Lidl Espetadas de Peru. Camilan/Lainnya: Babybel Mini Queijo Light, Banana, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Alpro Iogurte de Manga. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan msampaio06
|