Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2015
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2015:
|
1379 kkal
|
Lemak: 76,09g | Prot: 46,14g | Karb: 168,98g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellate e Conserve di Albicocche, Sir Winston Tea Tè Verde, Vantaggio Dolcificante. Makan Siang: Pesca, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Linea , Patate. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Aia Cotoletta di Pollo. Camilan/Lainnya: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna. lagi...
|
|
4083 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 15 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lafra_trovato
|