|
timbangan tadi pagi - day 2
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 36,95g | Prot: 59,82g | Karb: 117,20g.
Makan Pagi: Heinz Indonesian Gourmet Chili, Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Makan Siang: Crepes, Keripik Singkong, Tumis Kangkung, Kentang Rebus, Gulai Ikan. Makan Malam: Indofood Kecap Manis, Plecing Kangkung, Ikan Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Semangka, Semangka, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizhaayu
|