Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2023
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 55,93g | Prot: 94,69g | Karb: 161,13g.
Makan Pagi: Dos Pinos Leche Pinito, Papa Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Vainitas, Zanahoria Cocida, Yoplait Yogurt Natural sin Azúcar Añadida, Baguette, Santa Cruz Frijoles Molidos, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Huevo. Makan Siang: Manzanas Gala, Crema de Leche, Pepino (Pelado), Zanahoria, Leche Entera, Baguette, Sabemas Atún en Agua, Dos Pinos Queso Crema Original, Tilapia (Pez), Camote Cocido. Makan Malam: Nabisco Galleta Club Social Original, Pozuelo Galletas Soda, Pozuelo Galleta María Original. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 485gj
|