|
Bugün 1 saat 40 dakika kardiyo yaptım ve core bölgesi çalıştım bu da akşam yemeğim. Bugün carb almayacağım yarın ağırlık antremanı yapmayacağım için herkese iyi akşamlar uzun süre sonra bu kadar motive hissediyorum kendimi
|
352 kkal
|
Lemak: 9,07g | Prot: 54,97g | Karb: 9,26g.
Makan Malam: Pepsi Max, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sızma Zeytinyağı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ibrahimkkargi
|