|
wundert mich nach dem Wochenende in Bonn gar nicht.
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2015:
|
843 kkal
|
Lemak: 23,38g | Prot: 21,25g | Karb: 134,63g.
Makan Pagi: Kaffee, Kaffee mit Milch, Gala Äpfel, Gut&Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Graubrot. Makan Siang: Olivenöl, Elbtal Karotten, Tomaten. Makan Malam: Yes Please Gelbe Linsensuppe. Camilan/Lainnya: Hella AKTIV. lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 53 menit, Berdiri - 20 menit, Pijat - 10 menit, Mandi - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 8 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 39 menit, Duduk - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kadie_
|