Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 44,60g | Prot: 48,73g | Karb: 160,53g.
Makan Pagi: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Biber, Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Pizza. Makan Malam: Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli, Danone Activia Orman Meyveli, Ceviz. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|