Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2015
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2015:
|
1109 kkal
|
Lemak: 48,86g | Prot: 78,81g | Karb: 88,57g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Galletti, Mulino Bianco Galletti, Mulino Bianco Galletti, Latte Intero. Makan Siang: Pollo Arrosto, Pollo Arrosto, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Makan Malam: Mozzarella, Pomodori, Pomodori. Camilan/Lainnya: Yogurt alla Frutta (Magro). lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Tapisroulant - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giovi95
|