Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2023
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 39,31g | Prot: 126,80g | Karb: 112,78g.
Makan Pagi: Sadia Blanquet de Peru (20g), Poços de Caldas Requeijão Light, Ovo, Farias Pão . Makan Siang: Dr. Oetker Pudim Diet Caramelo , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Rúcula. Makan Malam: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Rúcula, Alface. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Ovo, FN Forbis Whey Gourmet, Naturale Aveia em Flocos Finos . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosaura.peixoto
|