|
|
1706 kkal
|
Lemak: 94,67g | Prot: 161,48g | Karb: 47,88g.
Makan Pagi: La Trattoria Пармезан, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Haas Авокадо, Тунгутун Красная Икра, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Makan Malam: VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Ширин Миндаль, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Hortex Черная Смородина, Семушка Кешью Жареный. lagi...
|
|
2837 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
27 Okt 23 oleh anggota: lisaket16
|
Из чего лепешка, поделитесь пожалуйста
27 Okt 23 oleh anggota: ЛендРовер
|
ЛендРовер, Это овсяноблин - смесь 35гр овсяных хлопьев, 35гр сливок 10% и одного крупного яйца)
27 Okt 23 oleh anggota: little_denyy
|
🌞Девчонки, я худею на пп-меню, давайте вместе! 😇
Я создала БЕСПЛАТНОЕ сообщество в виде группы в ватсапе.
*Только 18+*
Давайте вместе поддерживать друг друга от срывов, мотивировать друг друга, учиться любить себя.Будем дружной командой, ведь команда это сила.
В группе вы найдете:
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍌Марафоны стройности!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Напиши мне в ватсапе +79059794422
ХОЧУ В ГРУППУ и я тебя добавлю🤗🥰
27 Okt 23 oleh anggota: ani91'
|
Обалденно
Милые девчата👸(🔞18+ и 65кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 8923 509 5025 « хочу с вами»
27 Okt 23 oleh anggota: 67о
|
&ДЕВОЧКИ, всем привет 👋☺️.
Веду чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ❤️
Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
✔️Рецепты, меню на каждый день
✔️Множество полезной информации пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
✔️Тёплая и уютная атмосфера
✔️Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp +7 953 42 59 359 чат 25+
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
27 Okt 23 oleh anggota: nsnsbsbb
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|