|
jaja de 7 días que tiene la semana, 4 me tomé una cervecita en la cena -_- qué queda para el veranito y los días de calor!
Lihat Kalender Diet, 13 September 2015:
|
1611 kkal
|
Lemak: 28,99g | Prot: 104,16g | Karb: 239,06g.
Makan Pagi: Dia Leche en Polvo Descremada, Café, Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Mandarinas, Dia Queso Blanco Semi Magro, Vegetalex Vegetalex Salchichas de Soja, La Serenísima Ricotta Magra, Zanahoria, Clara de Huevo, Huevo. Makan Malam: Clara de Huevo, Yema de Huevo, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, La Serenísima Ricotta Magra, Calabaza. Camilan/Lainnya: La Serenísima Ricotta Magra, Dia Queso Blanco Semi Magro, Dia Dia Mermelada Frutos Rojos Light, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Café, Dia Leche en Polvo Descremada, Arcor Turrón de Maní, Dia Queso por Salut Light, Gentech Whey Protein 7900, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Dia Dia Mermelada Frutos Rojos Light. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 14 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Quizá te termines cansando de la cerveza para el verano.
13 Sep 15 oleh anggota: Morelia C
|
Sin ponerle esfuerzo, olvidate de Fatsecret...;)
13 Sep 15 oleh anggota: Damian Wexler
|
si, sin querer queriendo se dio una seguidilla de "pequeños eventos sociales" que incluyeron comidillas y bebidillas que dejaron un exceso de calorías, pero también de felicidad y de energías positivas, por haberme rodeado de buenos amigos, algunos que no veía hace rato. Ahí FS pasa a segundo plano jaja
13 Sep 15 oleh anggota: smagu
|
no pasa nada, yo ayer tome un monton y hoy baje, eso si, tampoco tomes todos los dias jaja
13 Sep 15 oleh anggota: naty0582
|
Una cerveza no es tan dañina, no pasa nada. Tampoco es que haya que dejar de disfrutar los pequeños placeres de la vida...
13 Sep 15 oleh anggota: Wolf360
|
Buen día... mientras "cervecita" no sean 4 litros, todo bien! jajaja!! Lo más importante es lo que mencionás después, con el tema de energía positiva y felicidad. Eso es lo que vale. Buena semana!!!
14 Sep 15 oleh anggota: manu_stone
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smagu
|