Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2023
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 69,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
802 kkal
|
Lemak: 50,01g | Prot: 70,77g | Karb: 15,26g.
Makan Pagi: Presunto de Peru, Président Creme de Ricota, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Regina Queijo Parmesão Ralado, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ovo. Makan Siang: D'aucy Legumes in Natura Congelados , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango. Camilan/Lainnya: Prezunic Queijo Prato, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analuisamaia
|