Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2023
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 29,98g | Prot: 109,91g | Karb: 123,53g.
Makan Pagi: Sadia Blanquet de Peru (20g), Ovo, Poços de Caldas Requeijão Light, Farias Pão . Makan Siang: Da Colônia Banana com Açaí, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Escondidinho Simples . Makan Malam: Dr. Oetker Pudim Diet Caramelo , Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Banana Prata, Ovo, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Guimarães Cacau em Pó 100%, Naturale Aveia em Flocos Finos . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosaura.peixoto
|