Jurnal mariaKuprova, 26 Okt 23

Доброе утро, друзья 😘
Завтрак на 474 ккал
На завтрак у меня:
любимый завтрак моего мужа , манная каша 🥣 +творожный кекс со смородиной +хлебец с творожным сыром индейкой и сыром +огурчик 😋и конечно же кофе с молоком🤤
Всем продуктивного дня 🫶🏼

---

779 kkal

Lemak: 29,04g | Prot: 64,98g | Karb: 61,66g.   Makan Pagi: Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Пп кекс 1 пачка, Огурец (с Кожурой), COLLA GEN Первый Живой Коллаген Малина, Воложка Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Белебеевский Сыр Голландский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Брокколи, Форель, Цветная Капуста. Makan Malam: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. lagi...

2407 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...