Jurnal helenananana, 25 Okt 23

После жесткого отравления и в связи с этим 2-х дневного голодания, слилось 2,5 кг, чему я, к сожалению, не рада😢слишком изнеможденный вид. Будем продолжать худеть медленно и не за счет мышц💪возвращаюсь к еде,завтрак на 344 ккал

---

1497 kkal

Lemak: 65,53g | Prot: 120,38g | Karb: 107,35g.   Makan Pagi: Растительное Масло, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Санта Бремор Икра Трески Pate, Помидоры Черри, Кабачок, Яичный Белок, Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. Makan Siang: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Творожная Запеканка, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи с Курицей. Makan Malam: Nutrilite Омега-3, Творожная Запеканка, Майонез, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русское Море Горбуша Горячего Копчения. lagi...