Tanggal Mulai: 19 Apr 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 40 kg Berat Awal: 51,7 kg
19 Nov 21	49,5 kg	Cukup Baik
19 Apr 21	51,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 03 Sep 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 40 kg Berat Awal: 48 kg
09 Jul 19	50 kg	Cukup Baik
24 Sep 18	46,4 kg	Cukup Baik
17 Sep 18	46,5 kg	Cukup Baik
10 Sep 18	47,6 kg	Cukup Baik
03 Sep 18	48 kg	Tidak Berlaku