Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2009
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2009:
|
1319 kkal
|
Lemak: 71,35g | Prot: 52,03g | Karb: 117,04g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk. Makan Siang: Cheddar Cheese Breton Minis crackers. Makan Malam: beef pattie, pizza. Camilan/Lainnya: Napolitanke Original, carrot cake. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|