Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 57,10g | Prot: 99,12g | Karb: 123,01g.
Makan Pagi: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Makan Siang: Eti Etimek , Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Elma, Kök Kereviz, Amigo Sarı Leblebi. Makan Malam: Mercimekli Bulgur Pilavı, Kabak, Patlıcan, Birşah Süzme Yoğurt , Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seymakarakus
|