Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2023
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 26,36g | Prot: 47,36g | Karb: 148,62g.
Makan Pagi: Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite UHT Integral. Makan Siang: Fugini Dueto Milho e Ervilha, Swift Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Panco Pão de Forma Premium, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Panco Pão de Forma Premium, Ovo Frito, Giassi Maçã , Mamão Papaia. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellenxz
|