Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2015
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2015:
|
1525 kkal
|
Lemak: 87,44g | Prot: 36,41g | Karb: 151,45g.
Makan Pagi: Te con Leche y Splenda, Carlota Miel de Abeja, Mascarpone, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli. Makan Siang: Agua de Coco, Aceite de Oliva, Calabacitas, Heinz Tomato Ketchup, Heinz Sweet Relish, Jitomate, Aguacate, McCormick Mayonesa, Clemente Jacques Aderezo César, Tyson Hamburguesas de Pollo, Bimbo Bimbollos. Makan Malam: Carlota Miel de Abeja, Mascarpone. Camilan/Lainnya: Nature Valley Fruteria. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|