Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2023
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 90,91g | Karb: 151,00g.
Makan Pagi: Banana Caturra, Aveia em Flocos, Ovo. Makan Siang: Macarrão, RAR Queijo tipo Grana Ralado, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). Makan Malam: Shimeji, Arroz Branco (Cozido), Salmão. Camilan/Lainnya: Donuts Cobertos com Chocolate, McDonald's Casquinha Baunilha, Starbucks Refresher de Limão (Grande). lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CiCalvo
|