Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2023
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 64,31g | Prot: 85,92g | Karb: 163,67g.
Makan Pagi: Protein Balls, Whataburger Hard-Boiled Egg, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Makan Siang: Clancy's Kettle Chips Original, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Levy's Rye Bread, Boar's Head All Natural Cap-off Top Round Oven Roasted Beef. Makan Malam: General Mills Honey Nut Cheerios with Skim Milk, Strawberries. Camilan/Lainnya: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|