|
tartı günüüüü.....
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 55,67g | Prot: 59,48g | Karb: 147,95g.
Makan Pagi: Yumurta Omleti, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Roka Marulu. Makan Malam: Mercimek Çorbası, Turşu, Salçalı Makarna, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Fındık. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ^Büşra^
|