Tanggal Mulai: 25 Jul 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 76,7 kg
04 Jul 23	88,6 kg	Cukup Baik
22 Apr 20	79,8 kg	Cukup Baik
20 Apr 20	80,4 kg	Cukup Baik
15 Apr 20	81,5 kg	Cukup Baik
25 Jul 19	76,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 03 Sep 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 80,4 kg
15 Feb 19	76,6 kg	Cukup Baik
10 Feb 19	79 kg	Cukup Baik
03 Feb 19	79,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 19	80 kg	Cukup Baik
03 Sep 18	80,4 kg	Cukup Baik