Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2023
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 30,31g | Prot: 40,44g | Karb: 159,75g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Üzüm, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Makan Malam: Yoğurtlu Makarna. Camilan/Lainnya: Tam Buğday Kraker, Danone Activia Kayısılı. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|