Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 34,17g | Prot: 86,02g | Karb: 177,27g.
Makan Pagi: Äpfel, Sinob Flasty, Kölln Haferflocken, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Oatly Hafermilch, Kaffee, WellMix Eiweißriegel , Banane. Makan Malam: Aldi Sonnenmais, ORO di Parma Tomatenmark, Aldi Paprika, Maggi Maggi Fix Sauerbraten, Meica Geflügel Würstchen (100g), Zucchini, Zwiebeln, Sesamöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia395
|