Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2023
|
132 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2502 kkal
|
Lemak: 84,38g | Prot: 213,75g | Karb: 215,47g.
Makan Pagi: Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. Makan Siang: Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Abacate, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tuca45
|