Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2023
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 45,63g | Prot: 100,06g | Karb: 125,81g.
Makan Pagi: Sadia Blanquet de Peru (20g), Poços de Caldas Requeijão Light, Ovo, Farias Pão . Makan Siang: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Escondidinho Maromba. Makan Malam: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Patinho Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface. Camilan/Lainnya: Ritter Geléia de Morango Diet, Ovo, Banana Prata, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Guimarães Cacau em Pó 100%, Naturale Aveia em Flocos Finos . lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosaura.peixoto
|