Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2023
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2690 kkal
|
Lemak: 103,50g | Prot: 132,24g | Karb: 305,73g.
Makan Pagi: Valio Olympia Perinteinen, HK Maksamakkara, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Kahvi, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Kevytmaito, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pirkka Miniluumutomaatti. Makan Siang: Fazer Ässä Mix Hedelmä Suklaalevy, Marjapiirakka. Makan Malam: Rainbow Vanilla Vaniljanmakuinen Täytekeksi, Taffel Juustosnacks, Banaanit, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. Camilan/Lainnya: Cloetta All Sorts, Karl Fazer Vihreät Kuulat Suklaalevy, Safkasuikale Hernis Herneproteiini, Rainbow Raejuusto 2%, Salaatti. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wadelma
|