Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2023
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 60,96g | Prot: 72,66g | Karb: 185,65g.
Makan Pagi: Raisins (Seedless) , Coffee with Milk and Sugar, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Almond Milk, Strawberries. Makan Siang: Woolworths Tangy Mayonnaise, Saldanha Pilchards in Hot Chilli Sauce, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Makan Malam: Woolworths Tangy Mayonnaise, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Peas and Corn, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), I&J Oven Crisp. Camilan/Lainnya: Beacon Nosh, Grapefruit (Pink and Red and White). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lizloost
|