|
|
1039 kkal
|
Lemak: 33,99g | Prot: 54,63g | Karb: 131,71g.
Makan Pagi: Лепешка, Кофе, President Сливочное Масло 82%, Каша Пшенная на Воде, Чай, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Чернослив Свежий, Финики. Makan Siang: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня-Черешня, Мираторг Мексиканская Смесь, Куриные Котлеты в Духовке, Форель на Гриле, Кофе. Makan Malam: Финик, Молочный Мир Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Капучино на Миндальном Молоке. Camilan/Lainnya: Lactel Молоко 1,5%. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Жана123
|