Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2023
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 55,27g | Prot: 84,19g | Karb: 95,20g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль Сырой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мясновъ Ряженка 4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Siang: Свежов Суп Куриный с Вермишелью, GEON Excellent Whey (Банан), Мясновъ Молоко 2,5%. Makan Malam: Шато Тамань Брют Розовое, Мистер Рикко Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Пару. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Льняные Семена, Мясновъ Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.mihailenko.m
|